|
Раздел
ведёт BigMan.
Информация
о культуризме
разбросана
по
интернету очень
небрежно, я
попытаюсь
её собрать.
Список
статей,
которые
были
использованы
для
создания
раздела.
Базовые
принципы
развития
мышц
таковы:
Развивать
все тело
Строить
функциональные
мышцы
Тренироваться
тяжело, но
не
перетренировываться
Следовать
хорошей
диете
Полноценно
отдыхать
Стремиться
к
улучшению
результатов,
но разумно
|
